Gambar Dr Baiyah bersama keluarga
Hari ini
sedih dengan berita seorang wanita ditemui meninggal dunia ketika
sendirian bersama anak kecil berusia 48 hari dan dua tahun.
Al fatihah buat arwah dan semoga Allah memberi kekuatan buat ahli keluarganya.
Fasa
berpantang sememangnya fasa yang tidak boleh di ambil ringan. Saya
sendiri menyangkakan berpantang anak ke empat jauh lebih mudah
berbanding anak-anak sebelumnya. Pasti pengalaman tiga anak sebelum ini
akan menjadikannya paling mudah.
Namun
realitinya, pengalaman berpantang antara satu anak dengan anak yang lain
tidak akan pernah sama. Seperti proses kehamilan dan kelahiran. Setiap
anak ada kisahnya tersendiri.
Berjaya
berpantang tanpa masalah semasa anak pertama tidak bermakna tiada
masalah juga untuk anak kedua. Jangan dilupa, kini selain bayi yang baru
lahir, ada seorang lagi anak kecil yang turut perlu diberi perhatian
dan memerlukan tenaga kita untuk menguruskannya.
Untuk
kelahiran kali ini, kali pertama berpantang dalam bulan Ramadhan dan
tidak berpantang di rumah ibu. Hakikatnya, fasa berpantang turut perlu
dirancang dan diberi perhatian oleh pasangan suami isteri untuk
mengurangkan risiko perkara- perkara yang tidak diingini.
1.
Sepanjang kehamilan, ceritakan kepada anak2 yg lain proses pembesaran
bayi dalam kandungan, proses kelahiran, dan bagaimana mereka juga
melalui proses yg sama. (buku Medic banyak membantu). Ini akan
membuatkan abang dan kakak teruja untuk menemui adik baru yang banyak
persamaan dengan mereka. Penerimaan yang baik abang dan kakak akan
kelahiran adik baru banyak memudahkan fasa berpantang.
2. Rancang
fasa berpantang dengan suami dan keluarga terdekat dari awal. Untuk
anak ke empat, saya memilih untuk berpantang di rumah sendiri, dengan
ditemani Ibu dari hari pertama keluar hospital sehingga dua minggu. Ini
kerana anak-anak yang lain boleh kekal dihantar ke nursery. Jika
berpantang di kampung Ibu saya perlu menjaga empat orang cucu sekaligus,
di samping anaknya yang sedang berpantang. Melihat usia ibu yang sudah
lanjut, saya merasakan pilihan ini lebih mudah untuknya.
3. Setelah
dua minggu, Ibu saya perlu kembali ke kampung. Saya memilih untuk
berpantang sendirian di rumah setelah yakin saya sudah sihat secara
fizikal kerana proses kelahiran yang agak mudah (lahir normal tanpa
jahitan), dan sistem sokongan yang mantap (suami bekerja office hour,
anak-anak lain dihantar nursery, kawan-kawan tidak putus ziarah dan ada
yang sudi menghantar makanan dan suami tidak kekok ke dapur dan mengurus
anak-anak).
4.
Walaupun begitu, berpantang sendirian sememangnya agak berisiko kepada
kesihatan emosi dan mental si ibu. Lebih-lebih lagi di bulan Ramadan.
Setelah seharian berseorangan, malamnya turut berseorangan kerana suami
dan anak2 solat terawih. Hampir seminggu rutin yang sama, saya mula
break down..tetiba menangis tanpa sebab, rupa-rupanya rutin tersebut
membuatkan saya rasa sunyi, dan emosi dan fikiran negatif mula menguasai
diri. Tidak dinafikan gangguan emosi ini dipengaruhi oleh perubahan
hormon selepas bersalin. Suami segera mengesan kesihatan emosi yg tidak
baik, maka dia mengambil cuti untuk menemani saya sehingga saya pulih,
dan selepas itu, sekembali dari kerja dan terawih, suami sentiasa
meluang masa untuk mendengar laporan, , cerita-cerita dan keluhan2 saya
seharian dengan baby. Realitinya bukan sekadar kesihatan fizikal yang
perlu diberi perhatian, perlu peka juga kepada tahap kesihatan emosi dan
mental ibu yang berpantang. Perlu tahu tanda awal post partum
depression dan mengambil tindakan sewajarnya jika berlaku.
5. Ibu
berpantang turut perlu bersedia dari aspek rohani, terutama untuk
memanfaatkan bulan Ramadhan. Contohnya dengan membeli radio al quran
sebelum bersalin, dan kerap memasang radio tersebut dalam fasa
berpantang. Zikir mathurat pagi dan petang diamalkan. Membaca buku-buku
ilmiah dan memberi motivasi dijadikan kpi. Dan menceritakan apa yang
dibaca sama ada melalui penulisan Facebook, atau berkongsi dengan orang
terdekat.
6. Perlu
bersedia dengan alat-alat pemeriksaan asas seperti set tekanan darah
mahupun glucometer (mesin mengukur paras gula dalam darah) dan suami
isteri perlu tahu tindakan yg perlu diambil sekiranya berlaku kecemasan.
Di dalam bulan Ramadhan terutamanya, walaupun dikecualikan berpuasa,
tetapi kerana hanya dia seorang yang perlu makan, ibu berpantang mungkin
cenderung untuk skip makan, atau tidak selera makan, atau makan
sedikit. Dan ini menyebabkan risiko kurang gula atau air dalam badan yg
boleh menyebabkan pitam/pengsan. Hal ini berlaku pada saya pada hari ke
20 ketika berpantang. Ketika menemani suami bersahur, (diri sendiri tak
makan sebab tak puasa) tiba-tiba dunia gelap dan kaki dan tangan kebas
selepas mengepam susu. Suami segera membaringkan saya dan diperiksa
tekanan darah, dan ternyata bacaan agak rendah. Boleh jadi kerana saya
baru sahaja mengepam susu. Bacaan gula juga rendah. Walaupun sudah
kembali sedar, kami ke hospital untuk pemeriksaan lanjut dan rawatan.
Kesihatan ibu berpantang tidak boleh dipandang ringan. Sentiasa dapatkan
pemeriksaan yang lengkap sekiranya berlaku kemerosotan kepada tahap
kesihatan, walaupun tanda-tanda mudah seperti penat, sesak nafas, pening
kepala dan demam.
7.
Pastikan melapor diri ke Klinik Kesihatan terhampir dengan rumah setelah
keluar hospital selepas bersalin. Terdapat pasangan yang sengaja
mengelak dengan tidak memaklumkan klinik sekiranya berpantang di tempat
lain, tidak membuka pintu dan tidak mengalukan kehadiran jururawat ke
rumah. Manfaatkan lawatan setiap hari jururawat kerajaan yang datang ke
rumah ibu2 bersalin untuk pemeriksaan setiap hari sehingga hari ke-20
dan semasa temujanji suntikan vaksin sebulan untuk anak, kesihatan ibu
turut akan diperiksa doktor. Maklumkan doktor sebarang masalah kesihatan
anda termasuk sekiranya terdapat stress/tekanan yang tidak terkawal.
Kesimpulannya,
fasa berpantang adalah fasa yang sangat penting untuk dipastikan tahap
kesihatan fizikal, emosi, mental dan rohani wanita di tahap yang terbaik
dan sentiasa diambil berat oleh si empunya diri, suami, keluarga dan
juga sahabat. Pastikan anda bersedia, merancang dan berilmu untuk
melaluinya. Dan sentiasa ingat, setiap pengalaman berpantang seorang
anak dengan anak yang lain tidak akan semestinya sama. Justeru, lakukan
persediaan sebaiknya.
Semoga
Allah mempermudahkan hari-hari seterusnya. Terima kasih kepada Mak yang
ikhlas berbakti, suami yang setia menjaga, anak-anak yg belajar untuk
memahami dan sahabat serta jiran yang prihatin dengan ziarah, bertanya
kabar dan menghantar makanan.
*Dr Norbaiyah Mohamed Bakrim, Timbalan Ketua Wanita Isma Kuantan
Tiada ulasan:
Catat Ulasan